果类新闻
当前位置主页 > 果类新闻 >

用着几个果仁作的粥对老年人便秘有奇异的结果

来源:未知  发布时间:2018-06-12 09:17

  永乐国际www.3webgame.com开篇导语:隐正在因为人们糊口程度的提高,人们的对吃的要求不只仅是要吃得饱,更要吃得好,吃得康健。除了经常提到的蔬菜外,坚果类的食品起头替换垃圾零食成为休闲零食的首选。高兴果、核桃仁、杏仁、碧根果、夏威夷果等坚果越来越受人们的接待。它们大多富含各类人体必要的卵白质、动物油脂、维生素等养分物质。昨天就用比力常见的松子仁作为食材,教大师作一道松子仁粥吧!

  次要功能:西医以为种子类药物大多富含油脂,拥有“滑肠”的感化,也就是推进排便的感化。松子仁、黑芝麻就是如许的药物。松子仁味甘、性温,拥有很好的润肠通便、润肺止咳的感化。黑芝麻,味甘、性平,拥有补肝肾、益精血、润肠燥的感化。这两个食材与粳米一路作成粥食用,有很好的润肠通便的感化,对付大便干涩的便秘或者慢性便秘的患者有很好的辅助医治感化。

  食用留意:便溏、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因松子仁富含油脂,所以肝胆功效紧张不良者应慎食。

  造作方式:将松子仁、黑芝麻用净水洗脏后,放正在一旁沥干,将粳米淘洗清洁后,放入砂锅中,放入松子仁与黑芝麻,并注入净水适量。用大火敏捷煮开,转而用小火慢炖30分钟即可。食用的时候按照本人的爱好插手糖或盐调味即可。

地址:北京市二环区三环路  电话:8855225 传真:8855225
copyright 2018 永乐国际|信赖的官网网站地图 备案号:京ICP备08001132号